健康面の話題では必ず高血圧の話題が出てきます。

高血圧の注意点と健康管理

身体の健康と心の健康について。 健康面の話題では必ず高血圧の話題が出てきます。高血圧というと年長者の病気というイメージですが、最近は精神的なストレスや食生活の欧米化などが原因だろうと思いますが、若い人でも高血圧の心配が出てきました。実際に高血圧の若い人が増えているという話題も時々あります。高血圧はサイエントキラーという別名もあるそうで、症状が出ないのでいつの間にか高血圧になっているというのが一般的なのだそうです。そして何故高血圧になるのかということが、よくわかっていないそうで、高血圧にならないように食事などを気をつけていても、人により年齢が高くなると自然に高血圧になる人もいます。私の知人もそうでまさか自分がと医師の診断で驚いたそうです。

多分それまでの生活習慣や体質や食生活、運動の量やその他様々な理由でいつの間にか血圧が高くなってしまうのではないかと思います。高血圧も腎臓や血管の障害からくる高血圧と遺伝や生活習慣、環境などが原因の高血圧があるそうで、日本人の場合は後者が9割を占めているということです。また日本人の男女では30歳以上だと男性が5割、女性が4割が高血圧で、年齢が高くなるに従って多くなっていくそうですので、高血圧対策は健康管理では必須ということだと思います。
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